Hinweis: Die hier aufgeführte Reihenfolge der Unterrichtsprogramme entspricht dem optimalen Lernprozess in dieser Lernebene.
Snowboard - Experten
Unterrichtsprogramme für die Wintersportpraxis an Schulen zu der Sportart Snowboard
Kicker - Bones
Beschreibung
Bonen bedeutet, ein Bein während des Sprungs durchzustrecken. Dieses Gefühl kennst du bereits vom Nose- und Tailgrab. Es kann jedoch als Styleelement mit jedem Grab kombiniert werden.
Übungen:
- Führe die Aktion in den Beinen durch bevor du den Grab setzt.
- Greife ans Brett und strecke erst dann ein Bein durch. Das Gefühl wird sich dadurch noch deutlich verstärken.
- Variiere Grabs, die du mit einem Bone kombinierst.
- Kombiniere Grab, Bone und Drehung.
Voraussetzungen
Straight Air, Grabs.
Lernziele
Funpark – Kicker – Bones
Hinweise
Du solltest beim Üben auf das Timing achten und zunächst Grab und Bone deutlich hintereinander setzen.
Organisation
Die SuS befahren den Kicker immer einzeln und auf Abruf.