Snowboard - Einsteiger

Eine Erwärmung sollte der mentalen und körperlichen Vorbereitung dienen, das heißt den Kreislauf in Schwung bringen und Lust auf Snowboarden machen. Aerobic war gestern, heute sind motivierende Spiele angesagt. Dabei können klassische Fangspiele, Ballspiele oder Phantasiegeschichten als Erwärmung dienen.

Übungen:

• Snowboard-X: Die SuS steht im Kreis mit genügend Abstand zueinander. Der LuL simuliert durch Ansagen einen Snowboardcross mit Start, Wellen, Jumps, Steilkurven etc. Die SuS imitieren die Bewegung des LuL. Variation: Simulation als Pferderennen durchs Gelände mit Linkskurven, Rechtskurven, Wassergräben, Sprüngen, Bäumen usw.
• Fangspiele: Faules Ei, Komm mit Lauf weg, Kettenfangen, Brückenfangen oder Versteinern (Gefangener bleibt versteinert mit gespreizten Beinen stehen und durch Durchrutschen eines Mitspielers befreit werden), Doktorfangen (neuer Fänger muss die Hand an die Stelle der Berührung drücken um den Wundverbannt zu fixieren)
• Ballspiele: Schneefußball, Parteiball, Völkerball