Ski Alpin - Könner

Unterrichtsprogramme für die Wintersportpraxis an Schulen zu der Sportart Ski Alpin

Hinweis: Die hier aufgeführte Reihenfolge der Unterrichtsprogramme entspricht dem optimalen Lernprozess in dieser Lernebene.

Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spuranlage

Die SuS sollen das variable Befahren von roten Pisten erlernen. Variabel bedeutet, ihre Fahrspur auf die jeweilige Situation genau anpassen zu können.

Kurvenwechsel- Bewegung nach vorn in die neue Kurve

Unsere Skischüler können inzwischen blaue Pisten sicher und selbstständig befahren. Um nun auch etwas steileres Gelände souverän, tempokontrolliert und mit Spaß bewältigen zu können, müssen sie ihre Bewegungen an die anspruchsvolleren Situationen anpassen.

Regulierung der Körperposition im Kurvenverlauf

Unsere Skischüler können inzwischen blaue Pisten sicher und selbstständig befahren. Um nun auch etwas steileres Gelände souverän, tempokontrolliert und mit Spaß bewältigen zu können, müssen sie ihre Bewegungen an die anspruchsvolleren Situationen anpassen.

Erhöhung des Kantwinkels auf anspruchsvolleren Pisten

Unsere Skischüler können inzwischen blaue Pisten sicher und selbstständig befahren. Um nun auch etwas steileres Gelände souverän, tempokontrolliert und mit Spaß bewältigen zu können, müssen sie ihre Bewegungen an die anspruchsvolleren Situationen anpassen.

Ausgleichsbewegung des Oberkörpers

Unsere Skischüler können inzwischen blaue Pisten sicher und selbstständig befahren. Um nun auch etwas steileres Gelände souverän, tempokontrolliert und mit Spaß bewältigen zu können, müssen sie ihre Bewegungen an die anspruchsvolleren Situationen anpassen.

Verstärktes Aufkanten in der Kurvensteuerung

„Fahren wie auf Schienen“ ist ein großes Ziel vieler Skischüler. Durch das Fahren auf stärker gekanteten Ski werden sie an höheres Tempo und sportlichere Fahrweise herangeführt. Dazu müssen sie lernen, die Ski durchgängig mit größerem Kantwinkel zu führen und den Rutschanteil zu verringern. Im...

Den Kantwinkel vor der Falllinie vergrößern

Nachdem alle gelernt haben, ihre Kanten in der Kurvensteuerung besser einzusetzen, soll nun auch die Qualität der Kurveneinfahrt verbessert werden. Ziel ist es, das Rutschen zu Beginn der Kurve zu reduzieren. Unsere Skischüler sollen auch auf härteren Pisten sicher und kontrolliert in die Kurve...

Fahre in kurzen Radien

Wer lernt, einen kurzen Radius zu fahren, ist in der Lage, seine Kurven situativ anzupassen. Damit können unsere Skischüler Engstellen sicher passieren und in Gefahrensituationen ausweichen. Sie bewältigen steilere Geländeabschnitte und unterschiedliche Schneearten sicher und souverän.

Fahre genussvoll

Nicht alle Skischüler verfolgen das Ziel, Pisten möglichst sportlich in höherem Tempo zu befahren. Bei eher vorsichtigen Naturen aller Altersgruppen stehen vor allem genussvolles Skifahren und die Freude am Naturerlebnis im Vordergrund. Ihnen zeigen wir im Kurs eine ökonomische, gelenkschonende...

Position finden auf dem Ski

SuS sollen durch unterschiedliche Aufgaben die Position auf dem Ski verbessern. Durch Sensibilisierungs- und Gleichgewichtsaufgaben ist es möglich die SuS zu einer stabilen Position zu bringen. Zum einen werden die Bewegungsgrenzen ausgelotet, zum anderen versucht man Übungen zu kreieren, in denen...

Verbessern des Kurvenwechsels

Der Lehrer stellt Aufgaben mit dem Ziel, den Körperschwerpunkt weiter nach vorne zu bringen, um somit einen früheren Druckaufbau am Anfang der Kurve zwischen Ski und Schnee zu ermöglichen.
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