Ski Alpin - Einsteiger

Unterrichtsprogramme für die Wintersportpraxis an Schulen zu der Sportart Ski Alpin

Hinweis: Die hier aufgeführte Reihenfolge der Unterrichtsprogramme entspricht dem optimalen Lernprozess in dieser Lernebene.

Lerne deine Ausrüstung kennen

Für Einsteiger aller Altersstufen ist nahezu alles im Skiunterricht eine neue Situation, die unsere Unterstützung und Hilfestellung erfordert. Der sichere Umgang mit Ski und Stöcken wird durch Übungen gefestigt. Wir helfen schnell und gezielt und motivieren durch Nähe, Zuspruch und...

Bewege dich mit Ski und Skistöcken in der Ebene

Von jetzt an bewegen sich unsere Skischüler mit den Ski und testen die Spielräume aus, die ihnen die Ausrüstung bietet. Sie erfahren die zusätzliche Stabilität durch die Ski und gewinnen zunehmend an Selbstständigkeit.

Steige mit Ski bergauf

Wir suchen ein leicht ansteigendes Gelände mit griffigem Schnee. Optimal ist am Ende des Anstiegs ein Plateau, von dem aus später die Fahrt bergab gestartet werden kann. Kanteneinsatz und die richtige Bewegung aus den Beinen sind notwendig, um das Wegrutschen der Ski zu verhindern.

Fahre parallel bergab und bremse im Pflug

Mit der Schussfahrt bergab erleben unsere Skischüler zum ersten Mal die Faszination selbstständig gleitender Ski. Auf den fahrenden Ski stehen zu bleiben, ist am Anfang eine große Herausforderung und ein neues Gefühl.

Lerne unterschiedliche Liftanlagen kennen und benutzen

Unsere Skischüler haben die erste selbstständig kontrollierte Fahrt geradeaus gemeistert. Sie können bremsen, anhalten und aufsteigen, die Ski sind ihnen vertrauter geworden. Nun wird es Zeit, dem ewigen Aufsteigen Ade zu sagen. Die Skischüler sind bereit für die große weite Welt des alpinen...

Fahre deine ersten (Pflug-)Kurven

Das Skifahren auf einer Piste erfordert vor allem die Kontrolle von Richtung und Geschwindigkeit. Unsere Skischüler können bereits geradeaus fahren und bremsen und beherrschen damit die Geschwindigkeitsregulierung. Nun werden sie lernen, auch die Richtung zu bestimmen.

Verbinde deine Kurven

Die ersten (Pflug-)Kurven sind erlernt. Als nächstes sollen die Kurven in einfachem Gelände miteinander verbunden und das Gelernte auf den ersten Abfahrten angewendet werden.

Intensivierung der Sensomotorik

Nicht alle SuS lernen gleich schnell. Um das Bewegungslernen der SuS im Skiunterricht zu beschleunigen, empfiehlt es sich die Wahrnehmung über die verschiedenen Sinnesorgane zu schulen – je mehr die SuS in der Lage sind, eigene Bewegung sowie die Umweltsituation zu erfassen, desto besser können sie...
Ein Projekt der Stiftung
Sicherheit im skisport
Projektleitung & Umsetzung
Initiatoren