Sobald SuS in den gegebenen Schnee- und Geländesituationen sicher Kurvenfahren können (s. u.), lässt sich das Synchron- und Formationsfahren in den alltäglichen Kursablauf einbauen oder zu einem eigenen Thema einer oder mehrerer Unterrichtseinheiten machen. Beispiele sind Übungen wie Synchronfahrten, Schattenfahrten, Schlangenfahrten oder Formationsfahrten zu zweit, zu dritt usw.
- Schattenfahren:
Schattenfahrten werden i. d. R. zu zweit durchgeführt. Ein Fahrer fährt vorne weg und gibt Spur, Tempo, Rhythmus usw. an, der hintere Fahrer versucht ihm alles gleich zu tun. - Schlangenfahren:
Schlangenfahren eignet sich für ganze Gruppen. Der vorderste Fahrer gibt Spur, Rhythmus, Tempo usw. vor und die restliche Gruppe versucht, an ihm dran zu bleiben. Dabei können die Abstände zwischen den einzelnen Fahrer auch sehr gering sein, dies sollte aber nur von erfahrenen Fahrern so praktiziert werden. Schlangenfahrten können mit verschiedenen Aufgaben kombiniert werden (z. B. Abfahrtshocke, Aktionen der Arme, Beine usw.) - Synchronfahren:
Synchronfahrten werden i. d. R. zu zweit durchgeführt. Die beiden Fahrer fahren hintereinander, manchmal auch leicht versetzt. Dabei erfolgen alle Aktionen gleichzeitig. - Formationsfahren:
Formationsfahrten werden i. d. R. von ganzen Gruppen durchgeführt. Es gibt entweder eine einstudierte Choreografie oder der vorderste Fahrer gibt im einfachsten Fall Tempo, Rhythmus usw. vor. Zur Unterstützung der Synchronität können akustische Signale (z. B. Hopp, Hopp …) eingesetzt werden.
Mögliche Formationen:
- Wolke:
Die Startpositionen sind zufällig gewählt, es muss lediglich genügend Abstand zu den Fahrern vorne, hinten und zu den Seiten sein. Die eingenommenen Positionen werden während der Formationsfahrt beibehalten. - Balken (quer/längs):
Mehrere Fahrer starten nebeneinander auf einer Höhe oder hintereinander auf einer Linie. - Raute
- 3-eck
- Formationen mit Wechseln:
- Positionswechsel im Uhrzeigersinn (3-eck oder Raute). Der Zeitpunkt des Wechsels sollte möglichst harmonisch erfolgen. Dies kann mit oder ohne Kommando erfolgen.
- Balken mit Kreuzen
Beispiel: Der erste Fahrer schwingt nach links, der Zweite nach rechts, der Dritte wieder nach links und der vierte nach rechts usw., alle Schwünge erfolgen gleichzeitig. - Position finden: Ziel ist es, eine Balkenformation ohne Absprache zu erzeugen (quer oder längs). Die Positionen werden vorher durch Ziffern eindeutig vom Lehrer festgelegt und den SuS ins Ohr geflüstert, damit man nur seine eigene Position innerhalb des Balkens kennt.
