Beim Bewegen auf labilen Stützflächen soll permanent das Gleichgewicht gehalten oder wieder hergestellt werden.
- Vor-, rück- und seitwärtsgehen auf einem Seil oder Tau.
- Vor- und rückwärtsgehen auf 2 Keulen wie auf Langlaufskiern.
- Vor- und rückwärtsgehen mit 3 Keulen. Die Keulen werden quer zur Laufrichtung gelegt und die Freie wird immer nach vorne / hinten geholt. Auch mit Medizinbällen möglich.
- Mit mehreren versetzt positionierten Medizinbällen eine Bahn legen und diese überqueren, vor-, rück- und seitwärts.
- Über die Medizinbälle eine Weichbodenmatte legen und diese überqueren.
- Eine Tunrbank quer über einen Turnkastendeckel / kleinen Kasten / Sprungbrett legen und die Bank vor-, rück- und seitwärts überqueren.
- "Turnbank-Surfen": Eine Tunrbank in die Turnringe einhängen, sodass sie frei schwingt. Jetzt kann auf dem Bauch liegend eine imaginäre Welle angepaddelt werden und wenn man sie erwischt wird durch Abdrücken mit den Handflächen schnell auf die Beine gesprungen und die Welle gesurft.