Übungen

Saisonal übergreifende Übungen für den Unterricht im Schnee und in der Schule

Moonwalk

Beschreibung

Moonwalk wie Michael Jackson: Während dem Schuss- (oder Kurven-) Fahren „rückwärtslaufen".

PDF

Variationen

Im Geradeausfahren nebeneinander mit Händchenhalten: einer läuft vorwärts, der andere rückwärts, danach Partnerwechsel.

Voraussetzungen

Geradeausfahren in stabiler Position.

Lernziele

Bewegungen aus den Beinen trainieren.

Hinweise

Provoziert Bewegung aus den Beinen. Aufwärmübung oder Übung zum Überbrücken von Flachpassagen.

Organisation

Generell zu Lernebene Grün: Das Gelände befindet sich entweder im Kindergelände einer Skischule oder im abgesicherten Bereich abseits der offiziellen Pisten.

Weiterführende Literatur

Ein Projekt der Stiftung
Sicherheit im skisport
Projektleitung & Umsetzung
Initiatoren