Der Pezziball kann für unterschiedliche Standgleichgewichtübungen verwendet werden.
Da er eine sehr labile Unterlage bildet, empfiehlt es sich, mit Hilfestellung zu arbeiten.
- Im Vierfüßlerstand das Gleichgewicht finden.
- Mit geradem Rücken auf den Unterschenkeln sitzen.
- Mit beiden Beinen auf dem Pezziball stehen.
- Vom Vierfüßlerstand in den Stand springen.
- Leichte Kniebeugen auf dem Pezziball probieren.
- Auf den Pezziball springen und drauf stehen bleiben.
- In Skischuhen / Snowboardboots das Gleichgewicht auf dem Pezziball halten.
