Übungen

Saisonal übergreifende Übungen für den Unterricht im Schnee und in der Schule

Ball werfen beim Kurvenfahren

Beschreibung

SuS werfen sich während dem Kurvenfahren einen Ball hin und her. Zum Kurvenwechsel wird er hochgeworfen, in der Kurvensteuerung wird er ganz weich gefangen.

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Variationen

Von der Innenhand zur Außenhand übergeben oder werfen (schwieriger).

Hilfsmittel

  • Bälle

Voraussetzungen

SuS sind fortgeschrittene Skifahrer. Sie beherrschen sichere Pflugkurven und Pflugbremsen in leicht fallendem Gelände. Sie fahren routiniert und sicher in langsamem bis mittlerem Tempo auf blauen Pisten.

Lernziele

Eigenrhythmus aufnehmen.

Flüssiges Kurvenfahren mit ökonomischen, fließenden Bewegungen, sowie Radius und Tempo während dem Kurvenfahren variieren.

Organisation

Auf genügend Platz auf der Piste achten!

SuSkönnen Gefahren nur teilweise einschätzen, vor allem wenn die Übungen hohen koordinativen Anspruch haben und sie dadurch leicht abgelenkt werden. Daher Haltepunkte und Aufgaben präzise definieren!

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