Die Körperposition oder auch Grundposition beim Ski- und Snowboardfahren kann durch unterschiedliche Armhaltungen beeinflusst werden. Werden die Arme bspw. weit vor dem Körper gehalten folgt daraus mehr Belastung auf den Fußballen, was beim Ski zu Vorlage und beim Snowboard zu vermehrtem Kanten Frontside führt. Fallen dahingegen die Arme hinter den Körper, hat dies mehr Rücklage bzw. vermehrtes Kanten Backside zur Folge.
Übungsbeispiele:
- Die Arme vor dem Körper halten, indem man:
- die Fäuste ballt und mit ausgestreckten Armen vor dem Körper fährt.
- die Fäuste ballt und mit seitlich ausgestreckten Armen fährt.
- die Arme vor der Brust verschränkt.
- Die Stöcke auf Brusthöhe quer zur Fahrtrichtung vor dem Körper halten.
- „Mit Handschellen fahren“: die Arme hinter dem Körper verschränken.
- Beide Arme auf einer Seite halten.
Während dem Kurvenfahren die Arme hin und her pendeln.
